العودة   منتديات البوابة > ( بوابات ( منتديات ) الرياضية ) > بوابة كمال الأجسام
التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-22-2010, 05:59 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
روميساء
بواب نشط
المعلومات  
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 28
المشاركات: 120
بمعدل : 0.02 يوميا
التوقيت
الإتصال روميساء غير متواجد حالياً


المنتدى : بوابة كمال الأجسام
افتراضي للاجسام انواع!



ان العلاقه بين نمط الجسم والقوام قد شغلت العديد من الباحثين وقد بدأ
شيلدون في نصف الأول من القرن العشرين حيث حاول استكشاف التوصيف القوامي
لبعض الأنماط الجسميه وبعد دراسه ل 14 ألف حاله من طلاب الجامعه استطاع ان
يستخلص 88 نمطا جسميا مختلفا تدخل جميعا تحت الأنماط الثلاثه التاليه


1- النمط السمين..الأندومورفي

في هذا النمط يكون الجسم متميزا ب الأستداره التامه للجسم ويكثر فيه الدهن في المناطق المختلفه
وفي هذا التكوين الجسمي تكون أعضاء الهضم أكثر نموا بالنسبه لباقي أجهزة الجسم ويكون للشخص تجويف بطني وصدري متضخم
كذلك يتميز هذا النمط ب
* الترهل
*الجلد رخو وناعم
*الرأس كبير ومستدير
*الرقبه قصيره وسميكه
*الأكتاف ضعيفه
*الثديان ممتلئان ومترهلان لكثرة ترسيب الدهن فيهما
*الحوض عريض
*الأرداف تامة الأستداره
*الأرجل ثقيله وقصيره
*لديه بطء شديد في رد الفعل


2- النمط العضلي..الميزومورفي


العلامه المميزه في هذا النمط هو استقامة القامه وقوة البنيه وكذلك يتميز هذا النمط ب:
*انه نمط صلب في مظهره الخارجي
*العظام كبيره وسميكه
*العضلات ناميه
*عظام الوجه بارزه
*الرقبه طويله وقويه
*عظام الترقوه ظاهره
*الأكتاف عريضه وعضلاتها ظاهره وقويه
*كبر اليدين وطول الأصابع
*تكتل عضلات منطقة الجزع
*الخصر نحيف والحوض ضيق
*الأرداف ثقيله وقويه
*الرجلان متناسقان


3- النمط الضعيف..الأكتومورفي

في هذا النمط يبدو الجلد كما لو كان فوق العظام مباشرة الا من بعض عضلات قليله
كذلك يتميز هذا النمط ب:
*انه ذو بنيان جسماني ضعيف وهزيل وعظامه صغيره وبارزه
*نحافة الوجه مع بروز الأنف
*الرأس كبير نوعا ما
*الرقبه طويله ورفيعه
*استدارة الكتفين
*الصدر طويل وضيق
*طول ملحوظ في الزراعين
*الرجلان طويلتان وحادتان ورفيعتان
*يملك سرعه عاليه في رد الفعل وحده في الحركات















عرض البوم صور روميساء   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:39 PM بتوقيت مسقط

المواضيع فى منتديات البوابة ملك لصاحبها والادارة غير مسئولة عن أى محتوى مخالف وللتبليغ عن موضوع او رد مخالف اضغط هنا

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
تعريب شركة حاوى